Устали постоянно начинать худеть с понедельника? Вроде стараетесь питаться правильно, ограничиваете сладкое, следите за порциями, а вес стоит? Или сначала уходят несколько килограммов, а потом всё возвращается? Возможно, вам не нужна очередная диета. Вам нужно разобраться в своём питании и понять, что мешает двигаться к результату.
Узнать подробности марафона
Тем, кто устал от жёстких диет и хочет изменить питание мягко, без голода и срывов
Тем, у кого вес «стоит» — несмотря на усилия, результат не двигается
Тем, кто хочет разобраться в своём рационе и понять, что мешает прогрессу
Тем, кому важна поддержка и структура — чтобы не проходить путь в одиночку
Тем, кто часто срывается на сладкое и хочет выстроить более спокойные отношения с едой
Тем, кто ищет результат в своём темпе — без соревнований и жёстких ограничений
Вместе посмотрим на ваш привычный рацион и найдём, что реально тормозит результат — без обвинений и строгих запретов.
Простые и понятные знания о питании, которые можно сразу применить в жизни — без сложных терминов и перегруза.
Закрытый чат участников, где можно задать вопрос, поделиться прогрессом и почувствовать, что вы не одни.
Мягкий контроль привычек и динамики: замечаем изменения, корректируем курс и двигаемся дальше без давления.
Небольшие понятные шаги на каждый день — столько, сколько реально успеть, в комфортном для вас ритме.
Поддержка и импульс не бросать на середине: отмечаем маленькие победы и держим фокус на заботе о себе.
Предварительная онлайн-консультация: разберём текущий рацион и цели
Подберём удобный формат участия под ваш образ жизни и предпочтения
Присоединитесь к закрытому чату — поддержка и общение с первого дня
Ежедневные задания, знания и практика — в комфортном темпе
Разберём результаты и наметим, как сохранить изменения дальше
Да. Мы адаптируем ваш привычный рацион под цели марафона — без обязательной покупки специальных продуктов. Работаем с тем, что уже есть на вашей кухне, и выстраиваем более осознанный подход к еде.
Удобный вариант для тех, кто хочет готовые сбалансированные решения — например, коктейли. На консультации обсудим, как мягко встроить их в ваш день, если этот формат вам ближе.
На предварительной консультации мы обсудим особенности каждого формата и подберём подходящий именно вам.
Меня зовут Наталья Клименко.
Я знаю, каково это — менять отношение к еде не на словах, а на практике. Я сама прошла этот путь и сбросила 8 кг, а мой муж — 17 кг. Теперь хочу помочь вам разобраться в своём питании мягко, без крайностей и с поддержкой — шаг за шагом, в комфортном темпе.
Узнать подробности марафонаНе нужно соревноваться с другими — здесь важен ваш личный прогресс
У каждой свой темп — и это нормально. Мы идём рядом, а не гоним
Вам не придётся проходить путь в одиночку — рядом поддержка и внимание
Не откладывайте заботу о себе до следующего понедельника! Переходите в наш канал, знакомьтесь с программой марафона и записывайтесь на предварительную онлайн-диагностику питания.
Узнать подробности марафонаПродолжительность — 10 дней. Результаты индивидуальны и зависят от исходных данных и соблюдения рекомендаций.